オンラインクラス

心と身体を整えるヨーガセラピーをオンラインでも提供します。

運動不足解消　リフレッシュ　ストレスマネージメント

多くの情報に戸惑い、不安や心配で疲れてしまっている方

外出が難しい方（病気療養中・外出自粛期間・育児中や介護中の方・集会禁止など）

地方や海外に転居されたけれど、またレッスンを受講したいという方も大歓迎です。

オンラインでどこにいてもヨーガ療法士が提供するヨーガを行えます。

また定期クラスでは難しかった、早朝の瞑想クラスや夜間のヨガクラスなど、早朝5時から夜間10時までの対応が可能です。

当教室に通われている方はもちろん、今までは時間帯などのタイミングが合わなかった方、初めてヨガをする方でもどなたでも参加可能です。

＊オンラインクラス参加の流れ

レッスンの日時を相談して決めていきますので、まずはオンラインレッスン参加希望の旨と、ご希望の曜日・時間帯・をお知らせください。

各クラス共通　

参加費　９０分３５００円

原則個人レッスンとなりますが、ご家族やご友人との参加も可能です

レッスン可能時間　５：００〜２２：００

お支払いは振込みになります　ご予約完了後にお振込先をお知らせします

・ヨーガセラピー（*ダルシャナ・実技・呼吸法・瞑想法）

*ダルシャナは、ヨーガ療法の面接技法でカウセリングに匹敵します

ヨーガセラピーの他、以下のレッスンも対応可能です。

＜実技＞・ハタヨーガ　・ラージャヨーガ　・シヴァナンダヨーガ　・マタニティヨーガ　・産後ヨーガ　・呼吸法　・瞑想法　・キールタン

＜座学＞・ヨーガ療法入門講座　・ヨーガ哲学講座（４大ヨーガ・人間五臓説・人間馬車説等）　・ヨーガ聖典講座（バガヴァットギータ・ヨーガスートラ等）　・アーユルヴェーダ入門講座

*ヨーガには段階があり様々な種類がございますので、ご希望に合わせて相談しながら内容を決めていきます。

Zoomを使用します。

事前にzoomのアプリをパソコンorスマホorタブレット等にダウンロードをお願いします。

zoomは参加する際に、会員登録やアカウント取得の必要はありません。

＊オンラインやzoomが初めてでやり方がわからない方へは、レッスン受講前に練習会を設け、接続方法から音声画像チェック、操作確認など、丁寧にサポートします。

レッスンの前日までにメールかLINEにてＵＲＬをご連絡いたします

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アクセス　開始時間の15分前からアクセス可能

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ご受講

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ご受講後のサポート　クラス後のサポートをLINEかメールで行うことも可能です