外部クラス

◎庄内町ギャラリー温泉町湯

「インドヨーガ教室」

毎週金曜日　１９：００〜２０：００　ぐっち

・お問い合わせ・お申し込み
庄内町ギャラリー温泉町湯　TEL:0234-43-2222

◎プラスワン鶴岡

「リラックス・ヨーガ」

第２・４土曜日　１０：１５〜１１：１５　ぐっち

・お問い合わせ・お申し込み
 プラスワン鶴岡

◎鶴岡市民健康スポーツクラブ

「いきいきヨーガ」

毎週水曜日　①８：４５〜１１：００　ぐっち
　　　　　　②１１：１５〜１２：３０　ぐっち

「リフレッシュヨガ」
毎週水曜日　１９：００〜２０：３０　ぐっち

・お問い合わせ・お申し込み
鶴岡市民健康スポーツクラブ

◎YOGA STUDIO DIVANA

「ヨーガセラピー」

毎週木曜日　１０：００〜１１：００　さよこ

・お問い合わせ・お申し込み
YOGA STUDIO DIVANA

◎遊佐町総合型文化スポーツクラブ「遊's」

遊佐町生涯学習センター

「ヨーガ・セラピー」

第２・４木曜日　10:00~12:00　ぐっち

月2回/月謝制2000円

○お問い合わせ・お申し込み
遊佐町総合型文化スポーツクラブ

グループレッスン

ご家族やお友達同士でのグループレッスン♪

会場が庄内ヨーガ療法センターの場合

２名〜６名様　　日時：ご相談下さい

• １レッスン　９０分４０００円〜

ご自宅やスタジオ等出張の場合

２名様〜　日時：ご相談下さい

１レッスン　６０分〜９０分５０００円

＊鶴岡市内出張費込み

＊人数・会場により別途料金がかかります

オンラインレッスン

zoomを利用したオンラインレッスン

日時：応相談

１レッスン　９０分３５００円

原則個人レッスンとなりますが、ご家族やご友人との参加も可能です

お支払いは振込み又はpaypayになります

その他

• 健康講座
  
• ストレスマネージメント
  
• 企業研修
  
• PTA行事、幼稚園、保育園、育児サークル等、　　親子ヨーガ、キッズヨーガ
• サークル講師　
• ボランティア講師（障害者支援・避災者支援等）

など承ります。お問い合わせ下さい。

ヨーガセラピーの他、以下のレッスンも対応可能です。

＜実技＞・ハタヨーガ　・ラージャヨーガ　・シヴァナンダヨーガ　・マタニティヨーガ　・産後ヨーガ　・呼吸法　・瞑想法　・キールタン

＜座学＞・ヨーガ療法入門講座　・ヨーガ哲学講座（４大ヨーガ・人間五臓説・人間馬車説等）　・ヨーガ聖典講座（バガヴァットギータ・ヨーガスートラ等）　・アーユルヴェーダ入門講座

*ヨーガには段階があり様々な種類がございますので、ご希望に合わせて相談しながら内容を決めていきます。

佐藤健志（ぐっち）　佐藤陽子（さよこ）

Yoga Shantidam＜ヨーガ・シャンティダム＞は、山形県鶴岡市にあるヨーガ教室です。

「shanti」シャンティとは平和や穏やかさ静けさを「dam」ダムは贈り物を表すインドの言葉です。

忙しい毎日の中で、シャンティなひと時を過ごしていただけますように、そして健やかに幸せな日々を過ごしていただけますように、インド古来からの贈り物ヨーガをお伝えしています。

ご自分のカラダやココロの声を聴きながら、無理をしないこと、頑張りすぎないこと、人と比べたり競ったりしないこと、今ここのご自分のこころとからだの様子にやさしく気づくこと、心地良いペースで気持ち良く行うことを大切にしています。

忙しさや不調の中で、知らず知らずのうちに力が入り、呼吸が浅くなっていることは少なくありません。

ヨーガ療法は、そんな状態に気づき、今の自分にちょうどよいバランスへ戻っていくための実践です。

この場所が、安心して呼吸ができ、心身がほどけていく時間となること、心が静まった穏やかな時間になることを願い、一つひとつのクラスを丁寧に行っています。

⸻資格

佐藤健志（ぐっち）

アジア放浪中にインドを訪れ、インド文化に触れる。今まで蓄積された、不健康要素を改善するため、２０１２年３月インドに旅立ち、ヨーガを学ぶ。帰国後、精神的肉体的に起こった自身の変化に気づき、ヨーガの素晴らしさを伝える事を決心する。

・南インド　Neyyar DamにてシヴァナンダアシュラムにてTTC修了。インド政府公認シヴァナンダヨーガ・シロマニ（指導者）取得
・全米ヨガアライアンス 200時間課程修了
・全日本キッズヨガ連盟　わくわくキッズヨガTT修了

・インド中央政府公認 ヨーガセラピー研究財団である「スワミ　ヴィヴェーカナンダ研究財団」ヨーガ教師養成講座＆ヨーガ療法士養成講座を修了

・ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士　

佐藤陽子（さよこ）

インドの精神性の奥深さ魅了され何度も渡印を繰り返す中で、マザーテレサの施設でのボランティア、聖地リシケシ・ヨーガニケタンでのヨーガ修行、聖地バラナシでインド古典音楽修行などを体験する。様々な体験を通して、心の静けさや穏やかさ、その中に広がる安心感や幸福感に気づく。

　ヨーガを通して、呼吸や身体への意識を深めながら、緊張や不安をゆるめ、本来の自分らしさを取り戻し快適に人生を歩めるようにお手伝いをしています。「今ここ」に安心して戻れる、穏やかな時間をご一緒できたら嬉しいです。

・インド国家資格Professionalyoga検定Level4 Yoga teacher
・インド中央政府公認 ヨーガセラピー研究財団である「スワミ　ヴィヴェーカナンダ研究財団」ヨーガ教師養成講座＆ヨーガ療法士養成講座を修了
・DR.ビーマ・バット アーユルヴェーダ講座初級修了　アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー