外部クラス

◎庄内町ギャラリー温泉町湯

「インドヨーガ教室」

毎週金曜日　１９：００〜２０：００　ぐっち

・お問い合わせ・お申し込み
庄内町ギャラリー温泉町湯　TEL:0234-43-2222

◎プラスワン鶴岡

「リラックス・ヨーガ」

第２・４土曜日　１０：１５〜１１：１５　ぐっち

・お問い合わせ・お申し込み
 プラスワン鶴岡

◎鶴岡市民健康スポーツクラブ

「いきいきヨーガ」

毎週水曜日　①８：４５〜１１：００　ぐっち
　　　　　　②１１：１５〜１２：３０　ぐっち

「リフレッシュヨガ」
毎週水曜日　１９：００〜２０：３０　ぐっち

・お問い合わせ・お申し込み
鶴岡市民健康スポーツクラブ

◎YOGA STUDIO DIVANA

「ヨーガセラピー」

毎週木曜日　１０：００〜１１：００　さよこ

・お問い合わせ・お申し込み
YOGA STUDIO DIVANA

◎遊佐町総合型文化スポーツクラブ「遊's」

遊佐町生涯学習センター

「ヨーガ・セラピー」

第２・４木曜日　10:00~12:00　ぐっち

月2回/月謝制2000円

○お問い合わせ・お申し込み
遊佐町総合型文化スポーツクラブ

グループレッスン

ご家族やお友達同士でのグループレッスン♪

会場が庄内ヨーガ療法センターの場合

２名〜６名様　　日時：ご相談下さい

• １レッスン　９０分４０００円〜

ご自宅やスタジオ等出張の場合

２名様〜　日時：ご相談下さい

１レッスン　６０分〜９０分５０００円

＊鶴岡市内出張費込み

＊人数・会場により別途料金がかかります

オンラインレッスン

zoomを利用したオンラインレッスン

日時：応相談

１レッスン　９０分３５００円

原則個人レッスンとなりますが、ご家族やご友人との参加も可能です

お支払いは振込み又はpaypayになります

その他

• 健康講座
  
• ストレスマネージメント
  
• 企業研修
  
• PTA行事、幼稚園、保育園、育児サークル等、　　親子ヨーガ、キッズヨーガ
• サークル講師　
• ボランティア講師（障害者支援・避災者支援等）

など承ります。お問い合わせ下さい。

ヨーガセラピーの他、以下のレッスンも対応可能です。

＜実技＞・ハタヨーガ　・ラージャヨーガ　・シヴァナンダヨーガ　・マタニティヨーガ　・産後ヨーガ　・呼吸法　・瞑想法　・キールタン

＜座学＞・ヨーガ療法入門講座　・ヨーガ哲学講座（４大ヨーガ・人間五臓説・人間馬車説等）　・ヨーガ聖典講座（バガヴァットギータ・ヨーガスートラ等）　・アーユルヴェーダ入門講座

*ヨーガには段階があり様々な種類がございますので、ご希望に合わせて相談しながら内容を決めていきます。

佐藤健志（ぐっち）　佐藤陽子（さよこ）

Yoga Shantidam＜ヨーガ・シャンティダム＞は、山形県鶴岡市にあるヨーガ教室です。

「shanti」シャンティとは平和や穏やかさ静けさを「dam」ダムは贈り物を表すインドの言葉です。

忙しい毎日の中で、シャンティなひと時を過ごしていただけますように、そして健やかに幸せな日々を過ごしていただけますように、インド古来からの贈り物ヨーガをお伝えしています。

ご自分のカラダやココロの声を聴きながら、無理をしないこと、頑張りすぎないこと、人と比べたり競ったりしないこと、今ここのご自分のこころとからだの様子にやさしく気づくこと、心地良いペースで気持ち良く行うことを大切にしています。

忙しさや不調の中で、知らず知らずのうちに力が入り、呼吸が浅くなっていることは少なくありません。

ヨーガ療法は、そんな状態に気づき、今の自分にちょうどよいバランスへ戻っていくための実践です。

この場所が、安心して呼吸ができ、心身がほどけていく時間となること、心が静まった穏やかな時間になることを願い、一つひとつのクラスを丁寧に行っています。

⸻資格

佐藤健志（ぐっち）

・南インド　Neyyar DamにてシヴァナンダアシュラムにてTTC修了。インド政府公認シヴァナンダヨーガ・シロマニ（指導者）取得

・全米ヨガアライアンス 200時間課程修了

・全日本キッズヨガ連盟　わくわくキッズヨガTT修了

・インド中央政府公認 ヨーガセラピー研究財団である「スワミ　ヴィヴェーカナンダ研究財団」ヨーガ教師養成講座＆ヨーガ療法士養成講座を修了

・ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士　

佐藤陽子（さよこ）

・インド国家資格Professionalyoga検定Level4

・インド中央政府公認 ヨーガセラピー研究財団である「スワミ　ヴィヴェーカナンダ研究財団」ヨーガ教師養成講座＆ヨーガ療法士養成講座を修了

・DR.ビーマ・バット アーユルヴェーダ講座初級修了　アーユルヴェーダセルフケアアドバイザー