「月のリズムと植物のチカラでファスティングwithヨーガ」満月リトリート

月の満ち欠けと女性が深く関わるように、植物もまた月の影響を強く受けて存在しています。女性性をよりスムーズに巡らせていくとき、ハーブやアロマは優しく寄り添い、緩やかにサポートしてくれます。 次回、満月の夜、心と体に満ちたネガティブなエネルギーを、植物のチカラをかりて開放するリトリートに参加しませんか？　キャンドルヨーガの後には、月の光で淹れたスペシャルブレンドのムーンティーを。ハーバルフラワーオイルでセンタリングの調整を…など、おだやかにバランスを整えるプログラムを用意しています。

●参加費：１泊２食　7500円 （ヨーガ＋草の把プチレッスン＋その他のワーク代金含む）　

 ※食事は酵素ドリンクもしくは野菜スムージーです。

 参加申し込みの方には後日、留意点や持参リストなどをお知らせします。 

🌟チェックイン17日または18日の１泊２日のコースが基本プログラムとなります。連泊をご希望の方はご相談ください。

 🌟日帰り参加費：草の把プチレッスン代1500円 

🌟オプション：よもぎ蒸し30分（シャワー使用可）

 a.ルナリズム提供：1000円（モニター価格　簡単なアンケートに答えていただきます）

 b.草の把提供：1500円（ヨモギ＋特製ハーブブレンド使用）

 よもぎ蒸しは日帰り参加の方の申し込みもできます。低料金に設定していますので、この機会にぜひどうぞ。　　　　

 ●タイムスケジュール 少人数でおこなうリトリートです。参加者のみなさんの体調や意向をうかがいながらゆるやかに進めていきます。 

１日目 13時　　集合　オリエンテーション　 

13時30分　草の把プチレッスン 　　　　　

🌙「満月にふさわしいハーブとアロマのお話し」 　　　　　　　

実習：ゼラニウムの美肌ジェルづくり 　　　　　

 🌜「心とからだに効く初秋の薬草」 　　　　　　　

実習：葛のお花のローションづくり　

 15時　フリータイム　　　

予約先着順でよもぎ蒸しなど 

18時　夕食 

19時　①キャンドルの下でルナジーヨーガ 　　　

（月礼拝を含むヨーガと瞑想） 　　　

②🌙🌜「月と女性性　各国のアルテメシア（よもぎ）」 　　　　

🌙🌜フラワーオイル「マグワートムーンマジック」 　　　　　　

チャクラとセンタリングの調整。　　 　　　　

 🌜「月夜のトリートメントレッスン」諏訪部夕子先生 　　　

③ムーンメソッド（月光で淹れた）満月ブレドを…。

 21時～ フリータイム　　　 

2日目 

７時　起床 

７時30分　ブナ林散策 

８時30分　朝のヨーガ（太陽礼拝＆瞑想＆呼吸法） 

９時30分　食のワーク　 

帰宅後の注意点など 

10時　解散 

🌙＝１日目　🌜＝２日目　🌙🌜＝１日と２日とも　ほかはすべて共通プログラムです。

 参加申し込み締め切り日：９月10日

主催：●植物療法のレッスン　草の把（篠　育） 

協賛＆協力：●ルナリズム（諏訪部夕子）●ヨーガシャンティダム（ぐっち先生）●ＹＩＣインストラクター（石川千鶴ほか）