離欲 ヴァイラーギャ

（画像は、師匠とモディ首相

日本ヨーガニケタンは、2019年インド首相賞を受賞。ヨーガの普及に努めた国際的団体の一つとして受賞いたしました。）

そして師匠に救われる

先週末には

第3期庄内YICの4回目が開催されました。私はスタッフとして講座をサポートさせていただいております。

講座では、ヨーガの聖典「ヨーガ・スートラ」を学ぶ60分があります。短い詩節からなるスートラの教えについて一節ずつ解説がなされ、自分はどうであるか内観瞑想をしていきます。

この日は、

についての節でした。

もう10年もヨーガを学んでいるけれど聖典の智慧は、その時々の状況や理解力に合わせて、新鮮な気づきを与えてくれます。

とてもシンプルな瞑想

「見返りを求めずに行動できたこと」

たった10分間の瞑想に

混沌としていた私の心は穏やかに静まり、たくさんの温かい気持ちに包まれ、一気に救われたようでした。

あれもないこれもないと反省ばかりの低迷期から

あれもこれもできてるじゃん

奉仕しなきゃ！なんて意気込みもなく、していることさえ気づかないくらいに当たり前に行動できていることがたくさんあったのです

あー大丈夫

たくさんの笑顔があったじゃないか

よかった 素晴らしかった

良い機会をありがとう

たくさんたくさん素敵な言葉や笑顔に溢れていたのに

大好きな人たちに囲まれて

あんなに愛に満ち満ちていたのに

どうして自分をもっと愛して褒めてあげれなかったんだろう

瞑想のお陰で

今の自分なりにできることをやれてたよなっ

と認めてあげることができました

ラージャヨーガでいっぱい動いて活性化され心身はすっきり！

ヨーガスートラで

冷静に落ち着いて心を整理

温かい気持ちになる

穏やかである

リラックスしている

ヨーガは深い

深い世界は時々迷子になる

だから暗闇から光のほうへ導いてくれるグルが必要

師匠 木村慧心先生

学びの機会を 必要なお題を 気づきをいつもありがとうございます