ナマステ

今日で年内のヨガクラスが終了しました。

今年は、インドのヨガ国家資格試験に挑戦するところから始まり、1年ぶりに仕事復帰をさせていただき、国際Yogadayやほとりあヨガ、セラピークラス、ヨーガ教師&療法士講座開講、ヨーガ療法学会仙台大会などなど

まだまだ育児が中心の生活でありながらも、有難いことにヨーガ三昧な年でした。

教室に通ってくださる生徒様

ヨーガを伝える仲間達

智慧を授けてくださるお師匠様

他にもたくさんたくさんの支えと存在があってのこと

Yoga shantidamは、自宅を開放したマイペースな小さなヨーガ教室です。その存在に気づいてくださり、存在させていただき、ありがとうございました。

ヨーガをお伝えする機会を、場所を、ありがとうございました。

最後のヨガクラスの瞑想は

知足

サントーシャ

在るものに目を向けて数え出したら、次々に溢れて嬉しくて有り難くって恵まれすぎてて、愛と感謝でいっぱいでした。

今年も悩んだり凹んだり怒ったり泣いたり浮かれたり。まだまだ心は乱れ暴れておりましたが、それを内観する良い機会チャンス！と捉えて、自分に問いかけ、こだわりや執着に気づき、自分を知り、許し、解放することもできました。少しずつ。

これでいいのだ

ॐ शान्तिः

明日から冬休みをいただき帰省します。

2019年のヨガクラスは、

1月8日(火)ヨーガセラピークラス

から始まります。

最後までお読みいただきありがとうございます。

皆様も残りの2018年も良い日々を、そして良いお年をお迎えください。

ご挨拶