shantidam

記事一覧(70)

朝の散歩にて

足の裏から伝わる大地の感触につぶつぶザラザラ心地よい刺激を感じただただ真っ直ぐに立ってみる湿気を帯びたぬるい風目を閉じても感じる太陽の陽射し少し左右にふらふら揺られ歪んだ身体が自然と元に戻ろうとするまずはエネルギーがぐんぐん下へ下がっていく大地としっかり繋がろうと重心が重たくどっしりと落ち着いてくる足の裏が大地に馴染んで吸い付くような安定感それから徐々にエネルギーは上昇を始める下半身の重たいどっしりとした感覚からクンダリニーを刺激して、スシュムナーのある背骨をむくむくと這い上がってサハスラーラへ到達するすると身体が溶け込んで消えて意識がぱーっと解放される自然になれた自由になれた小さな個の世界から大きな存在を感じる瞬間環境に左右されずに大切な感覚を忘れずにいたいけど見失うことがある有限なるものを大事に守り抱え込もうとしがみついてしまう苦しくなるだけなのに違うのに何やってんだかなー自然はすごいなー犬かわいいなー（すぐに雑念）

ほほえみの国

タイのサムイ島に行って来ました。バックパッカーの時、とりあえずThailandという合言葉もあったほど、様々な国へ向かう経由地として、何度も立ち寄ったThailand優しくて穏やかで陽気なお国柄ほほえみの国言語も柔らかく優しいサワディーか〜コップンか〜マイペンライこの響き熱帯のむわっとした空気スコールの前の風打ち付ける雨強い陽射しこの感じパクチーレモングラスシトロネラココナッツドリアン混ざり合った独特なこの匂い東南アジア熱帯の島家族5人でタイにいる感動して何度も泣きそうだった旅立つ時に溢れる出会った人たちの優しさや笑顔や風景また戻って来るからね何度もそう思わせられる素朴さと便利さと真面目さとゆるさと大自然とセブンイレブンとちょうど良い辛さは相変わらずtoo muchほほえみの国魅惑の国Thailand長々とお休みをいただきありがとうございました。プライベートレッスン、グループレッスン、外部定期レッスンは今週から再開です。

メンタルトレーナー白石豊先生の講演

仙台でのヨーガ療法学会研究総会では、福島大学教授の白石豊先生の講演を聴くことができました。白石先生はオリンピック選手やサッカー日本代表監督など数多くのアスリートのメンタルトレーナーとして著名な方です。30年前から木村慧心先生のもとでラージャヨーガ修行をされており、ヨーガ療法学会の理事も務められております。アスリートへのメンタルトレーニングとしての心身調整法は、まさにヨーガそのものであり、ゾーンへと導く行法を余すことなく教えてくださいました。白石先生のヨーガとの出会いから、最初の師であった佐保田鶴治先生との出会い、その後、慧心先生との出会いから修行のお話しも興味深く、こんな言葉を授けてくださいました。人間は一生のうち逢うべき人には必ず逢える。しかも一瞬たりとも早すぎず、一瞬たりと遅すぎず。しかし内に求める心なくば、どんな眼前にその人ありといえども縁は生じず。（森信三）正にその通りだなぁと。必要な時に、絶妙なタイミングで出会うべくして出会った大切な人がいるそれは、その時には気づかなくて後から気づくこともあれば、驚くほどの衝撃をもって目の前に現れることも何か困難に出会った時にアドヴァイスを与えてくれる人ステップアップのために試練を与えてくれる人一人では難しい状況に共に協力してくれる仲間お師匠さんも夫も友達もただ、今はずっとやりたいと思っていることが何年もできずにいます。行動力が足りてないことも、一歩が踏み出せていないことも、結局は自分の心の準備ができていないということをまざまざと見せつけられました。一歩踏み出せば、勉強の機会も経験の機会も与えられます。私のやるべき事は何か、求められていることは何か、識別力をもって見極めて行かねばです。波が来たら上手に乗りこなせますように。

みんなのヨーガ療法 リーフレット

様々な場面でヨーガ療法はどんな風に皆様のお役に立つことができるのか？一般のみなさまへ介護予防に認知症ケアに気分障害にスポーツメンタルヘルスに妊産婦さんに依存症にがんにヨーガ療法学会が作成したご案内のリーフレットをお配りしています。ヨーガ療法って何？病気やQOL向上のために感情コントロールやストレスケアに自分でもできることがあるの？自分を癒せる方法があるなら知りたいまずはヨーガ療法を知っていただき、興味を持っていただけるなら、最善の方法をお伝えします。リーフレットを見かけたらぜひお手にとっていただけたら嬉しいです。郵送やお届けも可能です。お気軽にご連絡ください。よろしくお願い致します

YOGA親睦会　あいかけんのカレーランチ

先日は国際YOGADAYにご協力をいただき、ありがとうございました！YOGADAYの打ち上げも兼ねて、「あいかけん」村上祐子さんをお呼びしてインド家庭料理フルミールスを食べる会を企画しました。ミールスとはカレーやおかずをワンプレートに盛る南インドの食事のスタイルです。画像はあいかけんのミールス。メニューはその時々の季節や仕入れ状況により当日に決定します。

学ぼう！世界のヨーガ・セラピー

「国際YOGADAY楽しかったー！」と余韻に浸っていたいところですが、来週末は学びがいっぱい。ヨーガ療法学会　木村慧心先生の呼びかけにより世界中のヨーガセラピストが集まります。まずは、大宮でインターナショナルヨーガセラピーデイが開催されます。とても興味深い講座がたくさん。私たちは次の日から開催される総会の準備で残念ながら参加できませんが、ヨーガやヨーガ療法に興味のある方に、こんなイベントがあるということ、ヨーガの可能性を知っていただきたいと思います。公式サイトよりヨーガ・セラピストが集まりインターナショナル・ヨーガ・セラピー・デイを世界で初めて開催します。私たちの社会では、生活習慣病やストレスが原因で発症する病気が増えています。健康のために、病院や薬にだけ頼るのではなく、自分でできる何かを探し求め、そして、ヨーガに行きつく人たちが多くいます。しかし、皆さんは知っていますか。症状を持った人たちのために作り出された「ヨーガ療法（セラピー）」が日本をはじめ世界中にあること。実はあまり知られていないこのヨーガ療法をより多くの人に知ってもらえるように、アジア・オセアニア・欧州・南北アメリカのヨーガ・セラピストが集まりインターナショナル・ヨーガ・セラピー・デイを世界で初めて開催します。