第3期庄内YIC全１０回終了

本日は、第3期庄内YIC１０回目最終日。最終試験がzoomで行われました。

＊YIC=yoga instructor course

コロナ禍により、半年ほど開催できない期間があったり、何度もスケジュール変更したり、最後の２回はオンライン開催となったり、様々な変化のあるYICでした。

其々に環境の変化がある中、それでも、受講生の皆様、快く対応してくださり、熱心に学びを続けてくださいました。

オンライン受講のための準備から、

宿題

卒業論文

卒業試験勉強

実技試験練習

この1ヶ月は特に大変だったと思います。

皆様本当に頑張ってくださり、今日は無事に筆記、実技試験、YIC全講座が終了しました。

庄内に新たに5名の

インド中央政府公認sVYASA（スワミ・ヴィヴェーカ ナンダ・ヨーガ研究財団）のヨーガ・インストラクターが誕生しました！

ヨーガの智慧は、人生のあらゆる場面に応用でき役に立ちます。ヨーガの智慧をぜひ実生活に活かしつつ、ヨーガの学びをこれからも続けていただけたら嬉しいです。

オンライン講座のメリットとして、師匠の木村慧心先生から直接ご指導いただく時間もありました。膨大な経験と知識の中から、ユーモアたっぷりに、一人一人に合わせた問いを投げかけ、あっという間に気づきに導く手腕に、今日も衝撃でした…

ヨーガは、身体に心にがっつり向き合っていく作業です。時にとても辛く苦しく嫌になります。でも、どんな自分もまるっと受け入れる。そして、

そしたら、その意味付けをおきかえることだってできる。トラウマがトラウマでなくなり、むしろ気づきとなり成長の糧に変わる！

これを心理学では、PTGポストトラウマティックグロース✨と呼びます

何千年も前からインドでは師弟関係の中で、

①聴聞（シュラヴァナ）・・・聖典や聖話、師匠の話を聴聞すること。

②熟考（マナナ）・・・自分で繰り返し熟考すること。

③深い瞑想（ニディディヤーサナ）・・・無心の意識状態への深い瞑想のこと。

④悟り（ギヤーナ）・・・悟りの境地（閃きを得る）

こういったカウンセリング技法が行われていたそうです。

こうした気づきの中で

と教えてくれます。

木村慧心先生、ヨーガニケタン東京支部のいづみ先生、講師のみち子先生、庄内YTIC卒業生、受講生の皆様、貴重な学びの機会をありがとうございました！

ヨーガって面白い❤️

オンラインYIC&YTICで全国どこでも学べるよ！