なますて

厳しい残暑に大雨や台風が続きますね

これからは季節の変わり目、寒暖差に身体が安定せず、心身に不調を感じられる方が増えやすくなります。

皆様、どうかお身体を大切にお過ごしくださいね

さてさて、この度、

期間限定・若干名の募集で、

ヨーガ療法個人レッスンをモニター料金でご案内です。

(→９月１４日追記

新規の募集を締め切りました。

ありがとうございます。また定期的にご案内をさせていただきます。お問い合わせ大歓迎です。優先的にご案内できます。既存の生徒さんはご予約できます。)

<ヨーガ療法個人レッスン>

◎ダルシャナ(ヨーガ療法カウンセリング)

◎実技(体操、呼吸法、瞑想法)

◎各種心理テスト

◎個人メニュー作成

◎LINE、メールでのアフターフォロー

◎録音、録画OK.

<日時>

予約制　応相談　

まずは、ご希望の曜日や時間帯をお知らせください

<会場>

◎鶴岡市道形町　yoga shantidam

◎生徒様のご自宅へ出張(鶴岡旧市内)

＊遠方の場合は別途相談

◎鶴岡市内レンタルスペース(＊別途会場費)

<料金>

☆　１回９０分
各　￥５０００　/　１回あたり　
各　￥３５００　/　隔週ペース
各　￥３０００　/　毎週ペース

◎単発や月1ペースでは、1回5000円

◎隔週ペース(大体隔週となるように次回のレッスンをご予約いただきます)

1回3500円

◎毎週ペース(週1回ご予約をいただきます)１回3000円

<実習期間>

習慣化が身につくように、最低3ヶ月の継続をおすすめします。

レッスン毎に心身の状態を確認し、適時心理テスト類を使用し、心の傾向をわかりやすいように数値化することも可能です。

レッスンでは、相談しながら個人メニューを作成し、自分でできるように練習します。そして、持ち帰ってご自宅で実習をしていただきます。

しかし、期間が長く空くほど、呼吸や動きが早くなってしまったり、意識化するのを忘れていたり、実習すら全然行っていなかったりします。

やはり、コンスタントにレッスンにお越しいただき、心身の様子を意識化したり、実習を確認して復習していただくほうが効果的です。

社会生活の中では、どうしても外ばかりに意識が向き、自分の心身状態を蔑ろにしてしまいがちです。正に自分のことさえわからないと言った混乱状態に落ち入りやすいです。

ですので、意識を内側に向ける時間を作ること、その感覚を養うためには、最初の内はなるべくレッスンにお越しいただきたいです。

長く期間が空き、実習が疎かになると、振り出しに戻ってまた一からということになってしまいます。

ですので、通いやすいように継続しやすいように料金を見直しました。

こちらの都合と合わずにレッスンに入れない場合もございます。早めのご相談とご予約でご希望に添いやすくなります。

早朝や夜はオンラインも便利ですよ！

コロナ禍では、個人レッスンやオンラインが人気です。

ヨーガセラピーの他、以下に特化したレッスンも対応可能です。

＜実技＞・ハタヨーガ　・ラージャヨーガ　・シヴァナンダヨーガ　・マタニティヨーガ　・産後ヨーガ　・呼吸法　・瞑想法　・キールタン

＜座学＞・ヨーガ療法入門講座　・ヨーガ哲学講座（４大ヨーガ・人間五臓説・人間馬車説等）　・ヨーガ聖典講座（バガヴァットギータ・ヨーガスートラ等）　・アーユルヴェーダ入門講座

*ヨーガには段階があり様々な種類がございますので、ご希望に合わせて相談しながら内容を決めていきます。

お気軽にご相談くださいませ

よろしくお願いいたします。

↓↓↓ご予約、相談、お問い合わせ↓↓↓

2020.09

第3期庄内YIC全１０回終了

☆モニター料金☆ヨーガ療法個人レッスン