◎募集◎里山散策&ヨガ
里山散策🍁&ヨガ
里山案内
:上山剛志(つめ) ほとりあ学芸員
ヨーガ
:佐藤陽子(さよこ) ヨーガ療法士
10月25日(日)10時から11時半
10時に鶴岡市自然学習交流館「ほとりあ」に集合
参加費:1000円
(参加費の一部を環境保全協力金として寄付しています。)
持ち物:ヨガマット 飲み物
◎防寒対策の上、動きやすい服装でご参加ください。
◎雨天時は、ほとりあ学習交流室で行います。
鶴岡市大山の高館山や下池を散策したことありますか？ある方もない方も、プロの解説を聞きながら散策すると、新しい発見がいっぱいあって、身近な自然の豊かさや恩恵を再認識できます。
彩り豊かな草木を眺め
緑の香りをいっぱい吸って
清々しい空気を肌で感じで
鳥や木々の囀りやせせらぎを聴いて
カラダとこころを癒しましょう♪
外でのヨーガは
自然と大きな伸びをしたり
深呼吸したくなるものです
青空を仰いだり
逆さまに覗き込んだり
寝転んだりして
自然と遊ぶように楽しみましょう！
どうぞ、お誘い合わせの上ご参加ください。
ご予約は↓↓↓をクリック
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