ただ在る
私は
お母さん
妻
嫁
ヨーガの先生
であるとか
背が低い
顔が丸い
とか
だるい
眠い
手首痛い
とか
あれしなきゃ
こうしたい
困ったな
心配だな
よかったな
とか
役割や地位
容姿や肉体
こだわりや執着
感情や思考
とか
たくさんの
覆いをまとい
重荷を背負い
鎧で守っている
そりゃ
だから
心は
二極の対立に振り回されて
忙しい
疲れる
変わりゆくものに
しがみついて囚われて
あーまた意識が外に引っ張られて
人の目を気にしたり
認めてほしかったり
思い込みにしばられて
あれこれやらなきゃ
どーすれば良い
どうしたい
思考が暴走して
ため息ついた
でも、知ってる
緩める方法を
静める方法を
収める方法を
ヨーガやっててよかった
簡単
シンプル
無料
自分でできる
いつでもどこでも
目を瞑る
肉体を弛緩させる
心を収める
ただ在る
何にも囚われていない
どこまでも自由な
完全なる解放へ
雲が晴れ 青空と一体となるような
氷が溶け 水から水蒸気となり空気にとけこむように
波が静まり大海原に消えていくように
大いなる意識の中へ
ただ在るだけ
安堵する
安心
安全
幸せは無心さの中に
考えすぎないで
止まろう
一旦
落ち着こう
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